講座詳細
1回講座
からだ整え講座 老けないからだつくり
講師について
- 松本 貞子
からだ軸を整えてツボを刺激し経絡を流し、コリや痛みを緩和。心身を整え美しく！
持ち物
動きやすい服装
講座日程
| 開催日（曜日） | 2026年 10/2（金） |
|---|---|
| 時間帯 | 10:30 - 12:00 |
| 受講期間 | 1日 |
| 受講回数 | 1回 |
| 受講料 | 2,530円 |
| 開催日（曜日） | 2026年 11/6（金） |
|---|---|
| 時間帯 | 10:30 - 12:00 |
| 受講期間 | 1日 |
| 受講回数 | 1回 |
| 受講料 | 2,530円 |
| 開催日（曜日） | 2026年 12/4（金） |
|---|---|
| 時間帯 | 10:30 - 12:00 |
| 受講期間 | 1日 |
| 受講回数 | 1回 |
| 受講料 | 2,530円 |
とても大事な2つの筋肉
骨盤底筋・舌筋（ぜっきん）にスポットをあてていきます。
レッスンで得られる嬉しい効果
骨盤底筋（体の下からのアプローチ）尿漏れ、臓器脱の予防、きゅっと上がったヒップアップの効果 舌筋（体の下からのアプローチ）
滑舌の改善（タ行やサ行の発音がクリアに！）いびきや無呼吸症候群の減少
飲み込み機能の向上
気になる二重あごやほうれい線の解消
体幹を上下から支えるこの2つの筋肉を意識して、老けないからだをつくっていきましょう！
※こちらの講座は１回講座です。入会金は発生致しません。